如果您或者身边的人受到家暴的威胁或伤害，可以通过以下步骤报警： 1. 确保自身安全：将自己和其他受害者的安全置于首位，尽可能远离暴力行为。 2. 寻找安全地点：如果你觉得自己无法确保安全，可以前往亲友家或者当地妇女避难所等安全地点避难。 3. 找到报警方式：可以拨打当地的紧急电话号码，如110等。在向警方报案时，详细陈述家暴的情况，提供家暴者的姓名、地址和其他关键信息。 4. 寻求支持和帮助：在报警后，您可以联系相关的社会服务组织、妇女维权组织或非政府组织等机构，寻求心理、法律或其他方面的支持和帮助。 5. 收集证据：如果可能的话，尽量保留和收集与家暴相关的证据，如伤痕、照片、短信、录音等，这些将有助于警方的调查和处理。 6. 保护个人隐私：如果您担心暴力行为者了解您的行动，可以向警方或相关组织请求保密。同时，确保您的个人信息和联系方式在合适的情况下得到保护。 除了报警，您也可以向其他相关部门寻求帮助，如妇女权益保护中心、社区服务中心等。记住，家暴是违法行为，您有权利保护自己和他人免受伤害。
在快节奏的当代，人们能够追求放下手机、回归电子书的时光，也许真正在意的不是书中的“颜如玉”和“黄金屋”，而是摒弃外界干扰，享受安静阅读的自我空间。,参赛的民营企业有宝业湖北建工等。
发面饼怎么做又薄又软
要做又薄又软的发面饼，可以按照以下步骤进行： 材料： - 250克高筋面粉 - 150毫升温水 - 2克干酵母 - 2克盐 - 5毫升植物油 步骤： 1. 将面粉、干酵母和盐混合在一个大碗中。 2. 慢慢加入温水，并使用筷子或刮刀搅拌成面糊状。 3. 添加植物油，继续搅拌至面糊变得光滑。 4. 将面糊倒在工作台上，继续用手揉搓，直到面团变得柔软和有弹性。 5. 将面团放回碗中，盖上湿布或保鲜膜，放置在温暖的地方发酵至两倍大，大约需要1至1.5小时。 6. 发酵后，将面团取出，放在工作台上轻轻揉搓几次，将其中的气泡排出。 7. 将面团分成适量的小块，每个块大约20至30克。 8. 取出一块面团，放在工作台上，用擀面杖将其擀成薄饼状，厚度约为2毫米。 9. 在平底锅中加热少量植物油，将擀好的面饼放入锅中，用中小火煎炸。 10. 等面饼底部变金黄色后，翻转面饼继续煎炸另一面，直至两面均呈金黄色。 11. 取出煎好的面饼，放在厨房纸巾上吸去多余的油分。 12. 重复以上步骤，直至将所有面团制成发面饼。 这样，你就可以制作出又薄又软的发面饼了！可以根据自己的喜好选择搭配的菜肴，如鸡肉、牛肉、蔬菜等，用发面饼包裹起来享用。
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英语several consecutive days怎么翻译？
"several consecutive days" 的翻译可以是 "连续几天"。
民警：“在你们后台有没有登记他的相关的信息？”平台客户：“嗯，我会把你的需要如实记录好，稍后到时候会有专员联系您，您到时候跟他确认一下。,是不是还挺爽？但该剧主打一个真实，等着肖立明的困难还在后面呢。
